Non si dovrebbero mai sottovalutare gli effetti benefici di un buon riposo. Un sonno di qualità è condizione essenziale per affrontare la giornata con la giusta carica, ma non sempre si riesce a riposare bene, durante la notte. Alle volte, infatti, quelli che mancano sono proprio dei materassi su misura che facilitino il sonno, agevolando il riposo di chiunque si senta costretto nel formato standard della maggior parte dei materassi.
Personalizzare le dimensioni dei materassi
La maggior parte dei materassi segue gli standard europei che regolano ogni componente del letto, dall’altezza della base alla dimensione dei guanciali, passando ovviamente per le misure dei materassi stessi. Secondo questi standard, la larghezza dei materassi dovrebbe seguire necessariamente queste misure:
- Materasso singolo: 80 cm
- Materasso a una piazza e mezzo: 120 cm
- Materasso alla francese: 140 cm
- Materasso matrimoniale: 160 cm
- Materasso King size: 180 cm
Tuttavia, non tutti sanno che i materassi possono essere personalizzati, modificandone le misure in base al proprio letto e alle esigenze dettate dalla propria corporatura. Infatti, chiunque abbia un letto fatto a mano, magari fuori misura rispetto alle dimensioni stabilite dagli standard europei, avrà sicuramente bisogno di un supporto diverso, adatto alla base del letto stesso. La stessa esigenza può essere provata da quelle persone troppo alte o robuste, bisognose dunque di un materasso fuori misura che permetta loro di dormire comodamente, senza assumere posizioni poco riposanti pur di rientrare nelle ridotte dimensioni del proprio letto.
Un materasso con il giusto supporto
Molte volte, inoltre, ci si convince che la scelta in fatto di materassi consista solo in due opzioni: rigido o memory. Data tuttavia la grandissima varietà di materassi in gommapiuma, le possibilità di scelta sono molto più ampie di quanto non si creda. Personalizzare la propria scelta, magari optando per un materasso in schiuma che meglio si presti al proprio peso e ai cambiamenti di posizione nel sonno, è sempre la scelta migliore, tenendo ovviamente a mente che anche le misure possono essere personalizzate. Le scelte sono davvero tante, e possono spaziare per un materasso viscoelastico così come per uno a molle insacchettate, alcuni dei quali si rivelano più adatti di altri alle esigenze dell’utilizzatore o della coppia. Al centro dei ragionamenti deve esserci soltanto il proprio benessere, nonché un’alta qualità del sonno: la salute della schiena e del collo passa anche per un’oculata scelta del giusto materasso, che non può essere affidata a un semplice sentito dire. Personalizzare il proprio materasso è essenziale per avere un letto capace di accogliere e adattarsi alla propria corporatura e alle proprie posizioni più comode, nonché per garantire un sonno sereno e corretto, senza dolori al risveglio.
In conclusione, quei fastidi e quei disturbi del sonno che si legano specificatamente al proprio materasso possono diventare presto un ricordo: la soluzione a questi problemi può risiedere infatti nella scelta del materasso più adatto. È ovviamente necessario conoscere le proprie abitudini, elemento essenziale per valutare correttamente quale tra le numerosi opzioni di personalizzazione scegliere: la rigidità e il tipo di supporto, così come le dimensioni non vanno considerati come degli elementi fissi, ma come delle variabili tra cui si nasconde certamente quella più adatta ai propri bisogni.